“立，建始也。冬，终也。”
万物收藏，暖意存留于心
冬日脸红的悸动，皎洁的笑容
冬日来临
小东一起陪你走过这片白雪皑皑
壹
立冬代表着冬天的真正来临
同学们做好了迎接冬天的准备了吗？
下面就和小东看看如何在冬季保持健康吧！
1、立冬第一要义：早睡早起
据《黄帝内经》所言
早睡早起对身体大好
去触摸清晨第一缕阳光
闻一闻清晨的风
逛一逛校园吧
2、立冬第二要义：“补冬”
俗话说：“立冬补冬补嘴空”
意为要在立冬这天以美食进补
犒劳自己的同时抵御寒意
借口来了
同学们，一起干饭！
“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”
别忘记去饺子园来一份美味的饺子
饺子皮拥抱着满满的馅料
幸福好像也被安稳地包裹着
3、立冬第三要义：备衣
立冬之后气温就开始变化莫测了
别做那个一换季就被感冒打扰的小朋友
太美丽“冻”人可不行
学学小松鼠，快快换上冬装哦
4、立冬第四要义：吃羊肉
进补羊肉，暖身养胃
多吃蔬菜，驱清内热
“百菜不如白菜”，滋阴润肺，解热除烦
“冬食羊肉赛人参”，补气补血、增强免疫
美食的烹调，是大自然给予我们的冬日关怀
贰
凛冬将至
搓搓你的小手
准备好和我们一起迎接哈尔滨的冬天了吗
一起期待畅想一下你温暖的“冬”林吧
1.立冬温暖剪影:人间食味
冬天来啦
寻找最简单的幸福
热热的蒸笼呈上满满的肉馅包子
是冬天特有的慰藉
也是一份特别的心意
一起来品尝叭
2.立冬温暖剪影:甜蜜私语
买一根诱人的糖葫芦
是迎接冬天最好的仪式感
再来一杯热乎乎的奶茶
冬天就要这样甜甜地过下去
3.立冬温暖剪影:共赏冬日美景
冬季来访，万物收藏
渐秃的树木显现出或简明流畅
或繁密交错、或盘旋张扬的线条
枯枝与冬齐舞，划破空气中的寂静
水墨留白的意蕴蔓延开来
今年的冬天你将和谁留下独家记忆呢
牵手漫步在雪地中
冻得红红的脸庞是冬日里的悸动
三两好友相聚，对这个冬天摆出自己的pose
一起跑去丹青上课，约在图书馆自习
这个冬天的记忆色彩我想全部留给你……
我们把绚烂各色的落叶放进调色盘
搭上秋的末班车，驶向冬日的冰雪小镇
冬日里，好友闲坐，灯火可亲
从今天起
关怀自己，关心自然，冬日依然可爱
策划|张天润
撰稿|蔡雨柔 王惟珺 张天润 马月 郭欣宇 石恬畅 王宣懿
图片|单姝僮 武若飞 曲兰妮 李雪祺 李子墨 张孜杰
音频|王子忱
海报制作|应蕾瑶
编辑|周梓萌
责任编辑|李晋旭 张震
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