小东说
说起艾滋病，大家对艾滋病是不是特别害怕呢？中国每年都有许多人感染艾滋病，而这其中又有大多数人是因为不了解艾滋病导致的，2019年12月1日是第32个艾滋病日，艾滋病是什么，怎样防范艾滋病，我们有必要了解。或许过去有所耳闻，那么今天就让小东带你更加了解一下艾滋病吧。
什么是艾滋病？
艾滋病全称是获得性免疫缺陷综合征，是由人类免疫缺陷病毒(简称HIV)所致的传染病。主要通过性接触及血液、血液制品和母婴传播传染。HIV能特异性侵犯T4淋巴细胞(CD4)引起机体细胞免疫系统严重缺陷，导致各种机会性顽固感染、恶性肿瘤的发生，并对机体各系统尤其是神经系统造成致命的损害，由于传染性强，死亡率高，号称“超级癌症”，是当今世界头号性传播疾病，也是头号传染病，已引起全人类的高度重视。
HIV病毒在人体内的潜伏期平均为8～9年，因此HIV感染者要经过数年、甚至长达10年或更长的潜伏期后才会发展成艾滋病病人。患艾滋病以前，患者可以没有任何症状地生活和工作多年。成为艾滋病病人后，因机体抵抗力极度下降会出现多种感染，如带状疱疹、口腔霉菌感染、肺结核，特殊病原微生物引起的肠炎、肺炎、脑炎，念珠菌、肺孢子虫等多种病原体引起的严重感染等，后期常常发生恶性肿瘤，并发生长期消耗，以至全身衰竭而死亡。
艾滋病的传播途径是什么？
因为无知，所以害怕。了解艾滋病的传播途径可以更好地做出防范。目前，公认的传播途径主要有性接触传播、血液和体液接触传播以及母婴垂直传播等。性接触传播，也是艾滋病发生传播途径最多的一种。艾滋病毒可以存在于血液、精液以及阴道分泌物当中，经过性接触摩擦导致细微的破损，可以引起病毒侵入到身体从而致病。与发病有关的因素，主要包括性伴侣的数量、性伴侣的感染阶段、性交方式以及有没有性保护措施等。
另外一种途径见于血液接触传播，比如共用针具静脉吸毒患者，输入被艾滋病毒感染的血液和血制品，以及有创性的医疗操作，可以造成艾滋病毒的传染。母婴垂直传播，也是艾滋病传播的一种途径。另外，在其他的方式当中，比如器官移植、人工授精或者被污染的器械所刺伤、医务人员职业性暴露等，也可以造成艾滋病的传染。
如何防范艾滋病？
目前，我国高校在校大学生属于艾滋病高发人群，高校大学生感染艾滋病途径主要是男男同性恋者。所以大学生预防艾滋病，关键需要做到洁身自爱，不做不洁性交。同时大学生需要注意不要吸毒，因为静脉吸毒，如果共用针头，会通过血液途径感染艾滋病毒，百害无一利。
尽量戒烟戒酒。爱抽烟喝酒的人们，一定要戒烟戒或少吸烟少喝酒。还要适当的锻炼身体，提高自身的免疫力。我们也要保持良好的心情，减轻自己的压力，适当的放松。
最后，要保持良好的生活习惯，同时要注意饮食卫生，不吃生冷肉食。还要保证每天的营养。多吃肉、蛋、奶等高能量、高蛋白、好消化的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果。少食多餐。
最后，小东想说
我们大学生正是最有希望的时候，希望每一位同学都可以健康快乐成长，不要让艾滋病成为阻止我们前进的绊脚石，遏制艾滋，则在你我。
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