小东说
你现在的生活，有没有遗憾？你总说学习工作忙碌，没有时间健身；每天毫不节制的饮食，在电梯停用的时候上气不接下气；次次深夜，用手中的点点亮光去消磨时间；用着最好的面膜，熬着最长的夜；你看着别人正在面临的疾病，却不曾想过自己的健康何时消逝……你在逃避，却不敢承认自己正在逃避的，会在未来的某一瞬间爆发，吞噬整个人生……
如果生命到此为止
你是不是没有任何遗憾
你在朋友圈晒出一张闲置的健身年卡
电梯坏了
你自嘲说今天可算健身了一次
你敷着最贵的面膜
熬着最贵的夜
你听说手机辐射大
你换了张绿色的壁纸
凌晨三点转发遥远城市
有人猝死的新闻
再给自己订五个早起的闹钟
你听闻某个朋友得了癌症
难过之余开始有点担心自己
你发现疾病离自己并没有那么遥远
但还是心怀侥幸的过着
你想和朋友去试试素菜馆
但忙碌的工作
让你迟迟不能赴约
你在家族群里怒怼发养生鸡汤的亲戚
临行前却在行李箱中
塞进了一把枸杞
还要这样过下去吗
我知道我可以改变
也可以一成不变
透支健康
任由他们生出霉点腐烂消亡
但我要改变大步向前
我要早睡早起吃早餐
喝水每天八杯
我要开始吃水果
运动有氧运动瑜伽网球慢跑
戒碳酸饮料
戒烟戒柠檬茶
戒烧烤戒麻辣烫
用强劲的双臂拥抱爱人
眨一眨领略风景的双眼
体验从未体验的情感
趁天空还明媚蔚蓝
趁花朵鲜艳
趁眼睛看来一切美好
趁夜幕还没降临
重新出发
最后，小东想说
去跑步，去健身，开始注意自己的健康，从少喝一杯碳酸饮料开始，从每天锻炼开始，从少熬一天夜开始……人生是自己的，要全力以赴才不留遗憾，趁着我们正值青春，趁着现在一切安好，别把年轻当成浪费的资本，别把美好的青春荒废。
编辑|赵宇婷
本视频来源于网络（如有侵权请联系小东删除）
大学生网络发展中心
您当前所在位置：