小东说:
熬游网络数小时，
夜色昏暗长漫漫。
休息不足课上补，
仙气飘飘路上行。
如今，熬夜似乎成了常态，黑眼圈也成了一种新的时尚，同时，精神不振也司空见惯。
但是，少年面对现实吧！我们无法得道成仙，就算日以夜继地修仙也没有作用！
雪国的夜幕比其他地方似乎来的更早一些，然而在这浓重夜色的包围下，to sleep or not to sleep ,this is a question .相比夜晚黑的很纯净的寝室，那闪在各个人脸上的五颜六色的光芒似乎才是黑夜的主旋律。我似乎又想起来那一首诗“空山不见人，但闻人语响”。
在这歌舞升平的城市，各个少年悠游于各个不相关联的虚幻中，或在王者峡谷中所向披靡，或在荒野小岛上大吉大利，亦或是在线代高数中寻找刺激……某知名老师曾说：没有编程的夜晚，不足以谈人生。熬夜或许是高效利用的时间，但也是渐渐秃发的开端。打游戏，学习，还是睡觉，这真的是一个问题。
以下是修仙党们常备的利器，看看有没有你需要的！
什么？你说你是糙汉？根本不用护肤品？
那以下问题你也躲不过啊！
1. 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡，那么你脱单的机率就又降了。
2.常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你，你脸上的痘痘永远也不会消失了。
3.长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状，呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多，不知道哪天你走着走着就撞在了树上
4.经常熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。那么你真的活不过几年了，太恐怖了…
5.熬夜会缩短寿命十年，中国知识分子平均寿命较其它同龄人少10岁，究其原因，这与知识分子常年来负担过重，经常熬夜不无关系
6.熬夜的过程中肾精受到影响，人需要足够的睡眠才会有精气，再加上熬夜的过程中肾脏也得不到充足的休息容易影响其正常功能，造成肾虚。
孩子，你还年轻啊…
那么如何遏制熬夜修仙的欲望呢？
对我们大多数人来说，熬夜不外乎两个原因，一是工作学习任务未完成，二是玩乐停不下来
对于第一点，我们给出以下建议:
1.接到工作学习任务之后，自觉主动及时地完成任务，不要让任务越积越多
2.学会合理安排时间，并自觉控制自己，不要边学边玩
3.学会取舍，实在无法同时完成海量的任务，那就选择自己认为最重要的优先完成
如果是因为第二个原因，在此送上几种方法
1.自我激励法
期末考试近在眼前，怎么还沉迷与游戏？
2.金钱激励法
没有钱还熬夜？
3.未来激励法
忍耐几小时，幸福的未来在等着你
最后小东想说
寂寥的深夜下是这孤单的城市，孤单的城市中是你留恋的身影，苦涩的脸庞还有你失落的双眼，堕落的青春如何拜送在年少。当你一人还在深夜中狂欢，而别人快要准备吃早餐。
这不是昼与夜的距离，而你总与最好的时光擦肩而过。
何不快点结束今天的疲倦，迎接美好的明天？
策划：林开敏
撰稿：苏宋利 王天泽 张熙璐
编辑：张熙璐
大学生网络发展中心（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
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