「对话」东林“熬夜”报告——同学，你晚上几点睡觉？
当深夜宿舍“荧光点点”
白天教室睡倒一片
当黑眼圈泛滥，赖床者成群
我们会发问
到底是什么让大学生变成这样
答案很简单——熬夜
上周，小橙子制作了在线调查问卷并通过多种渠道对各个学院的同学进行了调查。经过小橙子的整理分析，今天，让我们透过这组大学生熬夜情况调查数据分析，看看大家的生活状况、精神面貌。
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小编为大家搜集了一些克服熬夜的方法，希望对大家有帮助：
晚上做做运动（不要临睡时），有点累了，就很容易睡着了；
睡前喝一杯牛奶，让自己的大脑平静下来，有助于睡眠；
睡前10分钟就把手机收起来，不要做玩手机、看书之类集中精力的事；
先强迫自己早睡几天，当养成习惯的时候，早睡就很容易了。
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和小橙子一起，早睡早起，克服熬夜！
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