有道是：“每逢佳节胖三斤”。小东只问一句，你确定你胖的是三斤？ 过完年，小东发现大家普遍觉得自己从此走路变得沉稳，再也没有了当年的轻快。可是，亲们，想想我们的新学期，想想避无可避的夏天，想想我们还是单身。。。减肥，不再是说说。以为大家都是懒懒懒？那是你没有留心校园里你身边的健身大神们！今天就听小东扒一扒关于健身那些事儿吧！
放眼四海八荒，让我们先看看我们同龄人整体现状吧！
65.68%的大学生感到运动不足，7.57%的大学生不吃早餐，15.44%的大学生不懂得饮食要荤素搭配。这是一项多么沉重的数据啊!
据复旦大学曾经的一份调查显示，有44%的本科生养成了熬夜的习惯，大三的学生在凌晨2时以后睡觉的比例高达14%。只有2.8%的学生起床后感觉“精力充沛”，38%的学生感觉“比较疲惫”。
正是因为不正确的健康观念和不科学的生活习惯，导致了大学生身体素质的种种缺憾，“白面书生”、“纤弱女孩”成校园流行风景。
对高校的调查发现，大学生体质在大四的时候会远低于大一时。高校一般在大一和大四会对学生进行两次体能测试，大四学生的身体形态、心肺状态、力量等都有下降，近视率也居高不下。
如今，健身和塑型在年轻人中风靡，但大学生整体上体质不佳仍是事实。小东在网上搜集到了一份关于中国青年报社会调查中心的数据报告。
你中枪了没？
同在校园，健身达人们都有哪些选择呢？
No.1 健身房达人
尽管我们想象中的健身房是长这个样子的
小东表示虽然我们校园内的健身房条件需要有所改善，健身的作用还是可以的。
No.2 游泳达人
比起健身房，我林大游泳馆条件可是全市数一数二！小东发现，有很多空闲时间来游泳馆游泳健身的达人。
在水中，不仅受到的阻力是陆地的12倍（消耗的热量远大于陆上运动），皮肤还会变得越来越好。作为本校学生还有优惠，如此机遇，机不可失呀！快来加入游泳达人行列吧！
No.3 跑步达人
清晨，绿意，主楼。也许是戴着耳机，听着喜欢的歌曲；也许深入思考着某个问题。身体由困乏变为灵活，精神由此逐渐充沛。也许跑着跑着迎面跑来一个同样晨跑的人，点头微笑致意，这种感觉，醉，醉，醉！
也有的跑步达人喜欢围着学校的操场一圈圈跑的成就感，也是绝佳的风景。
不论哪种，给自己一次机会，晨起，尝试一次晨跑吧！
No.4 太极达人
提起我们学校的太极协会，那可是如雷贯耳。太极协会的成员们以强大的凝聚力和毅力成为了学校一道亮丽的风景。你一定在吃早饭的时候遇到过穿着太极服练完太极的童鞋们吧？这种时候，是不是内心有种深深的羡慕和惭愧？喂，说的就是你～
最后小东想说
春天不减肥，夏天徒伤悲。年轻不健身，暮年徒方悔。对身体的投资是性价比最高的投资，从今天开始，不要刻意忽视身边的健身达人，拒绝懒懒懒，待到春风吹过，十里桃花不及健美的你！
策划：樊紫熙
撰稿：樊紫熙
编辑：端木沛衍(图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
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