小东说：东林的冰雪还未消融，春天就已经来了，气温回升，万物复苏，但同时感冒病毒也在悄然滋生，是不是有些小松鼠感冒了？是不是感到身体不适？接下来，就让小东带你去了解春季感冒原因，并教你怎样预防春季感冒。
春季易感冒的情况
1、温度骤变时
春天到来了，但是还带着冬天的惯性，天气在一段时间内都会出现变化无常的情况，有时候白天会比较炎热，到了夜晚又会感觉凉风阵阵，前一天还是艳阳高照，到了第二天就可能阴雨连绵，温度骤降，这些都会给人们的身体带来一定的困扰，因为一旦伤风就非常容易感冒。此外，人在适应新地方时，也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。
2、免疫力低下时
当身体免疫力低下的时候，稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒。
3、太忙的时候
节奏快的学习生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降，此时如果遇到流感病毒，人们就很容易中招。有时，各种各样的压力也会影响到人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，致使抵抗力。
4、室内人群密集时
一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。
怎样预防春季感冒？
1.春季再多捂一捂
古语有云：春捂秋冻，“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 所以，春季再多捂一捂，对维护身体健康、预防春季感冒，很有益处。
2.保持生活规律
早睡早起身体棒!保持规律的生活作息，加上适量的身体运动，让身体尽快的适应温暖的天气，可以提高身体免疫力，更好的与预防感冒。
3.保证充足的睡眠
充足的睡眠是身体健康的前提，如果睡眠质量不好，你的身体很有可能会出问题的。而且春天温暖的天气，很容易让人感觉到困，睡眠不足，这是由于季节的变化，白天越来越长导致的，不是什么奇怪的现象。保持充足的睡眠，提高身体抵抗力，预防感冒病毒。
4.保持心情愉悦
压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
5.不去人多的地方
在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。如果体质比较弱，经常容易感冒的人，可以选择去打一些预防针，来增强对病毒的抵抗力，来预防春季感冒。
6.补充蛋白质和维C
补足体内的蛋白质和维生素C，含有蛋白质食物也很多，可以多选用，而维生素C在水果中广泛存在，多吃点水果就好，如果这些很难做到，那就直接补充品牌的营养素。
但即使做好了预防措施，依旧有一些小松鼠们幸免于难。那么，已经感冒的小松鼠们该怎样做，才能让自己好起来呢？
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂;如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。
最后，小东想说：其实春季感冒并不可怕，只要注意适当穿衣，加强体育锻炼，保持心情愉悦，调整作息时间，那么感冒就会离你远远的。另外，已经感冒的小松鼠们要按时吃药，注意休息，让自己快快好起来，去享受这美丽的春光！
策划：高扬
撰稿：李欣蕊
编辑：王嘉瑗（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
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