流感的预防

       流行性感冒（简称流感），是对人类健康危害较重的急性呼吸道传染病。流感病毒是引起流感的病原体，因其经常发生抗原变异及传染性强，故流感发病快且病情重。流感容易诱发肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等并发症。易感人群为婴幼儿、老年人、肥胖者和患慢性病者。

       流感与普通感冒不同，普通感冒发病季节性不明显，多为散发且传染性弱，临床表现为鼻塞、咽痛、打喷嚏，其病程持续时间短且并发症少见。流感有明显的发病季节，北方多为11月~次年3月，南方高发于夏季和冬季。流感的潜伏期一般1~7天，多为2~4天，无明显不适症状，发病后会出现明显的高热（体温38~40度）及全身酸痛，并伴有头痛、咽痛、干咳、鼻塞、流涕、寒颤、食欲不振等症状。流感的传播途径是人与人之间的接触传播、空气中的飞沫传播及与污染物品的接触传播。治疗流感要及早应用抗流感病毒药物，避免盲目或不恰当使用抗菌治疗，加强支持治疗，预防和治疗并发症，以及合理应用对症治疗等。

       预防措施有：

       1、流感流行期间应尽量避免去公共场所。

       2、勤开窗户以保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少两次，每次不少于20分钟。多使用消毒泡腾片泡水对桌椅、用物及地面进行消毒擦拭。

       3、注意个人卫生，勤洗手，勤换衣，不随地吐痰。咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾，避免飞沫传播。

       4、注意防寒保暖，及时添加衣物、勤晒被褥。

       5、加强体育锻炼，提高抗病能力，如游泳、慢跑、球类等运动。

       6、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。

       7、合理饮食，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。

       8、注射流感疫苗可以预防流感。隔离病人可以减少疾病的传播，隔离期为1周。

       9、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道感染症状时，

       要及时就医，不可延误病情。

       新春伊始，希望同学们都能拥有强健的体魄，拥抱美好的未来！

校医院

2019年3月12日